我是一名高三学生，经常坐着

健康咨询描述： 我是一名高三学生，经常坐着，这两天右边腰侧作着会有酸疼感，用手揉都无法减轻这种感觉，站着躺着都还好，请问该怎么办

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-02-19 07:16:11
      你好，根据你描述的情况，应该是需要考虑有腰椎间盘突出的情况，可以做个腰椎磁共振扫描检查看看。避免久坐久站及长时间弯腰，避免重体力劳动和走长路。
      

王宇飞 锦州市第二医院   副主任医师 2019-02-19 07:14:34
      考虑高三学习紧张，每天久坐引起的腰背部肌肉劳损性病变。建议不要久坐，下课后多出去适当运动，回家后可以局部热敷理疗，手法按摩。
      

秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 2019-02-19 07:16:06
      根据描述，出现腰疼考虑与长时间坐姿有关系，考虑是出现了腰肌劳损。尽量避免久坐，坐一会就适当的站起来活动活动。晚上睡觉的时候腰部放个热水袋热敷热敷能缓解缓解，或者拔火罐。
      
      以上是对“我是一名高三学生，经常坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李明娟 主任护师 2019-02-19 07:08:34
      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于长时间姿势不良引起的症状。
      指导意见：
      建议可以局部贴止痛膏，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状。