今年37岁，血压高，请问怎么能降下来

健康咨询描述： 你好，今年37岁，血压高，请问怎么能降下来，爷爷，父亲血压都高

专业回复

于莎莎 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-07 10:18:28
      如果只是有高血压的话，最好就是服药治疗了。这种情况可能与遗传的有关。首先能通过改善生活方式，把血压控制在一定的水平。比如说，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重。适当多吃新鲜蔬菜和水果。