因为训练肌肉拉伤，过了一天之后

健康咨询描述： 因为训练肌肉拉伤，过了一天之后，疼痛有所缓解，意思就是说我可以进一起进行锻炼了么？

专业回复

董秀芳 兰陵县向城镇卫生院   副主任护师 2018-04-29 21:02:59
      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况就是锻炼时肌肉拉伤了。
      指导意见：
      这种情况的话，是需要休息建议你先停止训练，等疼痛减轻或者消失之后再进行训练。以免加重拉伤的的情状。

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2018-04-29 21:33:46
      您好，您应该是运动不当所造成的肌肉拉伤，需要安心静养，最好两周内不要再进行剧烈运动，在受伤24小时后可以采取热敷，按摩等方式来缓解症状
      

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2018-04-29 21:34:03
      肌肉拉伤后肌肉损伤需至少三个月才完全恢复。不要用受伤的肌肉进行运动，会使肌肉损伤加重，不像神经损伤，要及早进行功能锻炼。
      
      以上是对“因为训练肌肉拉伤，过了一天之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！