吃地瓜有什么好处啊

健康咨询描述： 吃地瓜有什么好处啊

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:19:15
      地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够增强胃肠蠕动，缓解便秘以及排便困难的情况，同时地瓜还能够在减肥期间代替主食，能够起到减肥的作用。因为地瓜的热量比较低。所以不用担心吃完以后会引起发胖的情况。但是也不能够一次性食用过多。