月子下奶吃什么比较好？

健康咨询描述： 月子下奶吃什么比较好？

专业回复

毛旭东 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2022-04-24 05:20:07
      月子下奶，一般可以吃猪蹄汤，蛋花汤，鲫鱼汤，花生，黑芝麻，花生中含有微量元素和维生素比较丰富，能有效改善产后乳汁不足，黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有维生素e维生素b等也可以促进奶水的增多