如何补睾丸酮

健康咨询描述： 如何补睾丸酮

专业回复

曹军 日照市中医医院   副主任医师 2022-01-15 23:37:51
      首先可以从饮食上进补，多吃些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋、豆制品、鸡肉等等，从而帮助睾丸酮的分泌。此外要多做些体育运动，包括推举、俯卧撑、引体向上、深蹲等等，促进肌肉的生长，提高睾酮水平。