体质弱的孩子在饮食上需要注意什么？

健康咨询描述： 孩子从小身体就不是很好，经常生病，平时不管是吃饭还是出去玩，都还注意孩子怕孩子着凉或是感冒什么的，可是孩子还是经常不舒服，去医院检查医生说孩子这是体质弱造成的。

专业回复

代保强 沧州市中心医院   副主任医师 2022-01-15 21:37:31
      您好，体质虚弱的人应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。要多喝水，多吃青菜水果，不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品，不要抽烟酗酒，保持口腔卫生，要注意睡眠有足够时间，食品要多吃一点润心肺的物质，利尿通便，清热解毒，要多补充营养多吃促进血液循环的食物。