脾气暴躁，总是控制不住自己的脾气。

健康咨询描述： 以前不会怎么发脾气，最近遇到好多烦心事，压力事。现在一发脾气有时候有种冲动想死的感觉

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-15 20:48:14
      这种情况有可能是性格的原因，也有可能是心理方面的问题，可以从情绪调节适当的运动转移注意力以及药物治疗多个方面进行调理，控制不住脾气，考虑可能是情绪低落引起的，平时要调节自己的情绪，多听一些欢快的音乐，适当的运动转移自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。