怀孕21周，严重便秘怎么办

健康咨询描述： 大概14周开始就有便秘的征兆，最近越来越严重。没怀孕时就有这毛病。
吃水果，喝蜂蜜都不管用。
可以比较顺利的排气，感觉便便已不是很硬，但就是排不出。

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-13 17:44:51
      出现了便秘的情况，可以多吃点水果蔬菜，多喝水，吃点韭菜，芹菜，紫菜和蛋，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。可以多吃点香蕉水果，吃点粥。不要吃热气上火，辛辣刺激的食物。