心情变化很快,很烦躁,记忆感觉有点混乱
女 | 14岁 2022-01-13 14:28:20 1人回复 来自健康咨询描述: 就是现在我老是很烦躁,但是有时候心情转变的很快。就想手机加载的稍微有一点慢,我就会很烦很烦,特别想把手机掰断。家人一对我说什么我就特别烦,但有时候又没什么事。然后最近感觉记忆很奇怪。我记忆里早上明明看见手机里有提示消息是说在某个软件有人给我发了好几张图片。然后我晚上想打开软件保存一下,结果发现并没有人发图片给我。就感觉好奇怪。
专业回复
刘京津 信阳市中心医院 副主任医师
2022-01-13 14:32:48 你好,你这种情况有可能是最近没有休息好,睡眠不足,过度劳累,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,尽量少玩手机和电脑,要多参加一些户外活动,多运动多锻炼,要保持心情舒畅,调整好心态。