失眠多梦持续一个月左右

健康咨询描述： 时间:一个月白天特别困，晚上睡不着，晚上睡着后会做梦，有时候是噩梦，不论是什么梦做着做着就醒了，醒了之后又很难入睡，导致白天精神很差，恶性循环

专业回复

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-12 10:08:41
      您好，您的这种情况需要注意，最好是尽量调整一下您的这种作息，您作息不规律的话会导致你体内激素紊乱，引起月经失调的，建议您平时多注意观察自己。身体状况有无任何不适，一般晚上最好是9：30-10：00睡觉，然后第二天七点左右起床是最好的。