如何防止中暑？

健康咨询描述： 昨天凌晨，主要是头昏，身体发烫

专业回复

陆森 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-11 19:59:48
      你好，防止中暑要避免长时间待在高温的环境下，如果避免不了需要在高温环境下工作时，建议要多补充水分，并适当的到阴凉处，进行休息。如果身体免疫力低下，也会容易出现中暑，感冒等情况，平时要积极的，进行运动，来提高身体的免疫力。如果已经发生中暑，首先要积极的进行降温，并且补充带有离子的水分，可以口服一些清热解毒的药物，来缓解症状。