散步三小时能减肥吗

健康咨询描述： 散步三小时能减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-01-09 15:48:49
      跑步是一种很好的有氧运动方式，是可以消耗热量的，所以是可以减肥的，但是跑步的强度不大，消耗热量有限，减肥可能会比较慢，同时需要控制饮食和长期坚持跑步才行。