两个月前打篮球手腕撑地扭伤了，没有伤到骨

健康咨询描述： 两个月前打篮球手腕撑地扭伤了，没有伤到骨头，虽然过了几天就不疼了，但只是不转动手腕的时候不疼，现在两个月前打篮球手腕撑地扭伤了，没有伤到骨头，虽然过了几天就不疼了，但只是不转动手腕的时候不疼，现在只要用力转动手腕就疼，请问是什么原因？有什么办法恢复快些？

专业回复

崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-09 13:20:42
      这种情况是当时受伤后，腕关节韧带损伤比较重，没有很好的休息，导致腕关节韧带慢性劳损。建议休息，减少负重活动，佩戴护腕保护，也可以尝试热敷按摩理疗的方法。如果长时间不缓解就需要去医院骨科检查一下。