西红柿黄瓜能减肥吗

健康咨询描述： 西红柿黄瓜能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-09 15:08:40
      首先啊，想减肥非常建议多吃一些西红柿黄瓜这类蔬菜，因为它有较强的饱腹感，同时所含热量较低，可以搭配上主食去吃，也可以在自己实在饥饿的情况下吃黄瓜或者西红柿用来充饥，但这只是一方面还需要控制好不吃高热量食物，同时每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体消耗，才能减肥成功。