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专业回复

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2022-01-09 10:09:57
      建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，制定好学习计划，做好备忘录，强化记忆提高记忆效果。