扭伤脚筋后的疼痛如何减缓

健康咨询描述： 脚不能动，不能伸直，痛感从脚下向膝盖蔓延
时间:今天早上 原因;躲车时扭伤

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 06:56:30
      您的症状属于单纯的扭伤，建议在三天之内用冰块冷敷，缓解症状。此时，不要自行按摩。避免因为时间太早，或手法不专业'造成二次伤害。此时可平躺将脚抬高'缓解疼痛。