跑步机走步能减肥吗

健康咨询描述： 跑步机走步能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 15:37:59
      跑步机走步是能减肥的，因为在走步的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，促进血液循环，同时也要严格的控制饮食，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最有效的。