豆浆薏米赤小豆减肥吗

健康咨询描述： 豆浆薏米赤小豆减肥吗

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-08 16:51:51
      单纯通过吃豆浆薏米赤小豆，是不能够达到减肥的目的的，减肥是需要控制热量的摄入，不吃热量高的食物，同时要进行有效的有氧运动，把摄入的热量消耗出去，通过提高基础代谢率达到减肥的目的。