如何保养女性卵巢

健康咨询描述： 如何保养女性卵巢

专业回复

孟雅丽 泊头市中医医院   副主任医师 2022-01-07 15:30:21
      要养成正常的生活习惯，经常锻炼，增强体质，戒烟戒酒，避免情绪消极，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，蛋，奶，瘦肉等食物，避免摄入刺激性食物，少吃辛辣油腻食品。避免熬夜，尽量保证有规律的作息时间。