每天吃青菜能减肥吗

健康咨询描述： 每天吃青菜能减肥吗

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:35:19
      指导意见：
      每天吃青菜是能减肥的，但是在减肥的过程中一定不要经常吃青菜，这样会导致营养不良，在减肥的过程中，一定要营养均衡，合理的搭配饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以吃一些低热量高蛋白高维生素的食物。