哪些饮食习惯容易发胖？

健康咨询描述： 哪些饮食习惯容易发胖？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-12-20 10:44:41
      你好，容易发胖与平时一些不良的生活习惯和饮食习惯有关，平时饮食上吃了过多的辛辣刺激油腻油炸食品以及脂肪高的食物，而且暴饮暴食，吃夜宵等，这样有可能会引起肥胖，而且还会引起心脑血管疾病，对身体健康有一定的危害。
      

张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 2021-12-20 11:01:56
      容易导致发胖的饮食，包括高热量的，油炸的，油腻的食物这些会导致脂肪增加，出现体重增加的问题。所以说在饮食方面要注意合理搭配膳食结构，尽量不要吃太多高热量的食物。