大姨妈来了能不能吃巧克力？

健康咨询描述： 大姨妈来了能不能吃巧克力？

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-12-16 10:13:20
      指导意见：
      女性正常的月经周期在28-30天左右，而月经期时间在3-7天左右干净。在进入到月经期，女性身体会比较虚弱、免疫力会有所下降。需注意休息，加强身体保暖。对于巧克力等食物都可以吃，但辛辣、生冷、烟酒等刺激性的食物需禁止。
      

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-12-16 10:25:09
      指导意见：
      大姨妈来了不能吃巧克力，女生月经期间要多吃温补性的食物以及含铁丰富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的药物、食物。月经期由于经血的流失，机体会丧失一定数量的铁元素容易引发生理性贫血。可以多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，及时补充体内丧失的铁元素。
      

耿欣 日照市人民医院   主治医师 2021-12-16 10:26:14
      你好，巧克力中含有大量的糖分及热量，在月经期间适量的吃巧克力，可以缓解痛经，补充女性体力，但是不能过量的吃，吃多了容易引起肥胖，失眠等，月经期间建议多吃新鲜蔬菜，注意不要着凉
      
      以上是对“大姨妈来了能不能吃巧克力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！