心情低落烦躁，总想一个人待着，不想说话

健康咨询描述： 心情低落烦躁，总想一个人待着，不想说话，爱生气发脾气，还总委屈想哭

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-12-10 19:53:53
      这种情况有可能是过于劳累或者是心理压力过大，或者是有些焦虑，抑郁情绪所引发的。目前建议你多和周围的人做一些沟通交流，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，转移一下自己的注意力。可以接受心理疏导和药物治疗。