减肥期间怎样度过平台期

健康咨询描述： 减肥期间怎样度过平台期

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:35:59
      每个人减肥都会处于平台期，建议平台期也不要放弃，要有毅力，继续坚持控制饮食以及坚持做一些有氧运动，过了平台期体重仍然会有下降，减肥是一个长期的过程，每周减1~2斤就可以。