减肥平台期减肥平台期

健康咨询描述： 遇到减肥平台期，如果这期间不运动了，平台期他会自己过去吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 09:40:19
      在减肥的平台期，体重确实不好控制，这种情况建议不要放弃，必须有毅力，长期坚持控制饮食以及适当的运动，这样大多数减肥都能够成功，不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片等。