怎样可以瘦小腿,腿太粗了,谢谢
女 | 15岁 2021-11-27 08:45:49 1人回复 来自健康咨询描述: 小腿太粗了,能不能不用药物,自己瘦下来的办法,已经胖了3年了,谢谢
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-11-27 08:49:30 瘦大腿最好的办法就是跑步以及游泳,同时应该严格控制饮食,多吃新鲜蔬菜以及水果,最好每天摄入的能量小于900千卡,也就是说每餐主食不要超过二两,注意多饮水。