怎样可以瘦小腿，腿太粗了，谢谢

健康咨询描述： 小腿太粗了，能不能不用药物，自己瘦下来的办法，已经胖了3年了，谢谢

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:49:30
      瘦大腿最好的办法就是跑步以及游泳，同时应该严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜以及水果，最好每天摄入的能量小于900千卡，也就是说每餐主食不要超过二两，注意多饮水。