怎样才能瘦脸呢？

健康咨询描述： I am so fat,especially my face~~~我真的太胖了，尤其是我的脸，要知道爱美之心，人皆有之，象包子一样的脸，叫我“没脸”见人啊555。。。谁能帮帮我呢？谁有瘦脸的经验可以传授一下鄙人吗？万分感谢！

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:15:28
      想要苏联也应该采取科学有效的减肥方式，就是严格控制饮食以及长期坚持运动，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等程度的运动，90分钟以上可以做脸部的热敷以及按摩。一