明天早上睡醒后背疼痛

健康咨询描述： 每天早上醒来后背疼翻身疼弯腰疼憋气也疼不能有大幅度的动作持续有1年了活动一两小时症状消失了

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:41:03
      考虑是腰背部肌肉劳损导致的，可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。平时要注意休息，避免腰背部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰背部保暖，避免受凉。