最近总是失眠，打哈欠打到一半就打不出来了

健康咨询描述： 最近总是失眠，打哈欠打到一半就打不出来了，睡着了半夜还总醒

专业回复

刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-26 18:15:03
      你好引起失眠是有很多原因的如果长期精神压力过大紧张焦虑以及神经衰弱都可以引起的，平时用来调理心情，养成规律的生活习惯，早起早睡，不要喝咖啡或者各种饮料，可以多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。如果调理不好，可以到神经内科或者中医咨询。