孩子体质差怎样调理呢。

健康咨询描述： 我家孩子从小就体质差，不知应该怎样办才好呢，最近还感冒了，老是生病，应该如何的给孩子调理呢，才可使孩子健康的成长呢。

专业回复

刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-26 18:00:54
      你好，如果儿童身体虚弱，家长需要采用以下方法进行调理，首先让孩子多参加体育锻炼，平时要带孩子到公园儿等空气新鲜的地方进行锻炼身体，孩子运动适量以后气血循环比较好，免疫力就会明显的增强，身体就会逐渐的强壮起来，但是运动要有循序渐进的过程，千万不要着急，另外要增加营养，多给孩子吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这些蛋白质可以有效的补充能量，可以提高孩子的免疫力。