为啥我会长胖，咋能不长胖

健康咨询描述： 为啥我会长胖，咋能不长胖

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:36:19
      你好，建议您控制饮食加运动来减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，多吃蔬菜，水果，多喝水，最好每天慢跑1小时。