脚底和脚内侧疼，肿着

健康咨询描述： 脚内侧和脚底都肿起来，没办法着地，很疼。在吃红药片，也有热敷。但是脚都没办法动，大脚趾一抬就疼

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 13:01:08
      慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉