钙片什么时间段吃效果更好

健康咨询描述： 亲爱的白衣天使们，我想知道钙片什么时候吃吸收效果好，我16岁想长告，什么钙片适合我。

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 10:02:11
      你好，可以吃那些含维生素d的那些钙片，比如说迪巧，最好要多运动，最好你喜欢打篮球，另外要保持充足的睡眠，因为生长激素就是在睡眠高峰期分泌的