感冒久，抵抗力差

健康咨询描述： 感冒很久了，而且经常感冒，抵抗力特别差，想知道不用药物治疗，减轻感冒，能用什么食物食疗吗

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 09:52:15
      你好，首先食物要做到均衡，不挑食，不偏食，这样对改善免疫力有帮助的。另外要多吃些蔬菜水果。平时生活要规律，希望我的回答能够帮助到你。