大脑缺氧怎么改善

健康咨询描述： 最近一段时间不知道怎么搞的，总感觉思维迟钝反应变慢人就一直患困，每天也没有做什么事情人却总感觉很累很疲惫，每天困得要命就是睡不着，去医院检查医生说我是大脑缺氧所致，建议我食疗。无无

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 09:27:10
      你好，您说的这种情况多考虑是脑供血不足，和平时劳累劳神，熬夜休息不好，饮食不好都是有直接关系的，建议您平时规律生活，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白的食物，均衡饮食，避免情绪波动，避免熬夜