缓解脱发的食疗有哪些？

健康咨询描述： 最近几天晚上都没有休息的好，工作压力比较大感情也有点不顺的，这样下来搞的我的头发的都变的脱发严重了，梳头的时候都会有很多的掉发在梳子上，不知道有什么好的食疗可以缓解脱发的。

专业回复

井西宽 连云港市中医院   副主任医师 2021-11-23 22:49:03
      病情分析：
      25岁女性，最近休息不好，工作压力很大，出现脱发严重的情况。它主要是紧张焦虑熬夜劳累过度引起的
      指导意见：
      可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等等补肾生发的食物。注意休息，别熬夜劳累。情绪放松。