什么胶原蛋白好？

健康咨询描述： 我自从生完宝宝后，每天忙得焦头烂额的，已经好长时间没有好好的打理自己的皮肤了，昨天早上一照镜子，简直没法看了，感觉自己老了好几岁，闺蜜说我是胶原蛋白流失，让我多补充点胶原蛋白。

专业回复

于金武 磐石市医院   主治医师 2021-11-22 18:16:54
      病情分析：
      如果您想补充胶原蛋白的话，首先从食物中补充，平时多吃些肉皮类的食物，比如猪蹄儿皮冻都可以的。这些都可以补充胶原蛋白。
      指导意见：
      也建议您平时加强体育锻炼，多坚持一段时间，可以促进皮肤的修复，同时也可以去美容院进行皮肤的保养，一周吃两次猪蹄，效果会很好的。