听到小孩子哭声就想打小孩子

健康咨询描述： 一听到小孩子哭声就想打小孩子甚至想杀掉他（想法就是直接扭断头颅一直都是这样），但是我意识告诉我不行，我怕有一天我会控制不住我自己会杀掉一个在哭的小孩子。

专业回复

张伟令 首都医科大学附属北京同仁医院   主任医师 2022-11-02 03:57:40
      建议调整好自己的心态，平时不要太大脾气，多控制自己的情绪，也不要经常看一些比较暴力的电影等，晚上按时睡觉，保证充足的睡眠，饮食上也不要吃一些辛辣，比较容易引起上火的食物，多吃一些富含维生素的食物，多喝水，必要时也可以去医院心理科就医。