准备怀孕应注意什么？

健康咨询描述： 我和老公结婚三年了因为彼此都比较忙所以要孩子的事情我们说好了先放一放，时间也过了三年了家里人也催，我们也想要开始准备要孩子了，准备上网查找一些需要的资料，做好准备工作，生一个健康的宝宝。

专业回复

单海欧 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-11-19 16:46:07
      指导意见：
      你好，准备怀孕，应该积极备孕，女性在备孕期间吃叶酸片，多吃蔬菜和水果，提高机体免疫力，男性也应该禁食烟酒，少玩手机，避免睾丸局部高温，这样可以提高精子的质量。
      

林克菲 马鞍山市妇幼保健院   主治医师 2021-11-19 17:59:30
      孕妇一般在备孕的时候一定要多注意休息，可以适当的吃一些叶酸，它可以预防胎儿的神经管畸形的一个情况，日常的时候注意营养的均衡，不要吸烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，吃一些维生素丰富的水果蔬菜等