小腿疼痛是什么原因？

健康咨询描述： 之前我生了一场大病，身体不太好，前几天我开始跑步，每天也就半个小时左右，第二天我的小腿就开始痛，坚持了两天，越跑越痛，我就不敢跑了。

专业回复

王铁志 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-11-18 22:01:48
      小腿出现疼痛考虑是由于跑步造成的肌肉过度疲劳，引起的酸痛，也有可能在跑步时腿部受凉导致的，可以减少跑步的距离，找到适合自己的锻炼方式，不正确的跑步姿势，比如后脚跟儿着地的话，就会使小腿的肌肉受到冲击。
      

张汉庆 武汉市中医医院   主任医师 2021-11-18 22:21:28
      小腿跑步后出现的疼痛症状可能是跟你拉伸不够，或者是在跑之前预热不够，有关系容易导致肌肉出现损伤以及乳酸堆积过多无法代谢的情况，因此，需要调整跑量，适当休息以及使用局部按摩治疗。