神经衰弱失眠怎么办？

健康咨询描述： 最近这段时间总是浑身乏力，嗜睡，可是睡眠又不好，一有动静就醒来，经常性的头晕，白天根本无法集中注意力，心慌气短的，整天心里都不舒服，去医院检查说是神经衰弱。

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2021-11-18 11:12:37
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有神经衰弱，主要表现浑身乏力，嗜睡，可是睡眠又不好，一有动静就醒来，经常性的头晕，白天根本无法集中注意力，心慌气短的，整天心里都不舒服，神经衰弱最大的特点是容易兴奋，又容易疲劳；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，及早干预或系统治疗，可以服用谷维素，维生素B1及小剂量的镇静药物进行治疗，最好是结合做做心理治疗
      

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-11-18 10:31:21
      首先你要适当的参加一些户外的体育运动，比如多跑步，游泳打羽毛球等运动，其次就是多和亲朋好友沟通交流。保持一个积极乐观的心态，不要一个人独处。症状严重者是需要口服一些精神类的药物。