失眠，潜睡，易醒，。

健康咨询描述： 最近老是翻来覆去睡不着，有时候寝室有声音。

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-11-17 10:28:26
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，减轻压力，精神放松，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，必要时可以服用一些安神的药物。
      

岳海 二级心理咨询师 2021-11-17 10:34:59
      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看，初步考虑这还是一个睡眠的问题，我们说睡眠的问题往往涉及到一个人情绪焦虑或者是抑郁的问题。当然具体的情况需要对你整个状况要了解的更多才行。
      指导意见：
      你目前的这种状况呢，建议你可以到医院心理科进一步的检查和明确一下。当然后面有什么情况呢，也可以随时来问我。建议你可以首选考虑接受一段时间的心理辅导。也可以适当使用一些药物作为调整。