神经症如何养生

健康咨询描述： 神经症如何养生

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-16 16:34:44
      平时要放松好情绪，进行自我的心理调节，可以通过运动和轻松的保持来缓解内心不愉快的情绪，或者是不高兴的事情发泄出来，采取一些药物治疗和心理治疗相结合的治疗方法。
      

刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-16 19:18:24
      参加体育锻炼和文体活动，锻炼身体，增强体质，如跳舞、唱歌，使心情舒畅，从而摆脱烦恼。平时动脑不宜太多，生活要有规律，尽量做到劳逸结合。避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-11-16 16:54:29
      可以多适当的活动，放松走走路，防止过度的熬夜劳累，尽可能的减轻生活工作上的压力，做检查排除器质性疾病后，适当的应用调节神经的药物对症治疗，慢慢的恢复
      
      以上是对“神经症如何养生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张聪聪 海口市人民医院   主治医师 2021-11-16 18:30:23
      您好，根据您所描述的情况，主要就是平时要注意保持良好心态，最好还是戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时要注意多锻炼。主要就是建议配合吃点营养神经的药物调理，如果影响正常的生活，一般还是需要配合医生治疗。