神经症怎样锻炼

健康咨询描述： 神经症怎样锻炼

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孙永安 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-29 08:24:45
      神经症患者平时可以多做一些简单的有氧运动来增强体质，比如慢走，游泳，爬山等运动，平时要放松心情，不要过度紧张，焦虑，要做到劳逸结合，饮食上要清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。