多梦但不失眠怎么回事？

健康咨询描述： 多梦但不失眠怎么回事？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-10-19 16:24:03
      多梦但是不失眠也是睡眠质量不好的表现，建议到精神科或者是心理科进一步的就诊，多么的症状不一定是孤立的，他可能会伴有一些情绪的症状，早点就诊的话，可以避免疾病漏诊
      

王红霞 二级心理咨询师 2021-10-18 21:02:42
      病情分析：
      梦是白天的事情进行的一个延续，所以白天不要思虑过多，晚上睡前放松可以听听音乐，正如日有所思夜有所梦，就是说的这个道理。
      指导意见：
      平时也可以增加自己的运动量，每天保证半小时的有氧运动，去宣泄不良情绪。任何事情要多做而不要只是多想，所以思虑过多容易导致梦比较多。