抑郁症患者如何预防产后抑郁

健康咨询描述： 抑郁症患者如何预防产后抑郁

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-10-06 16:25:16
      抑郁症的患者预防产后抑郁，首先要对自己有一个明确的认识，不要胡思乱想，要多和正能量的人在一起沟通交流，要保持乐观，积极向上的心态。经常出去走走，散散心。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-10-06 00:42:58
      病情分析：
      你好，这种情况如果存在产后抑郁的倾向的话，最好及时的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，避免过分的焦虑，强迫思维
      指导意见：
      建议你放松心情，首先不要过分的在意这件事情，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通来淡化情绪，多想事物积极乐观的一面，慢慢调整