失眠入睡困难吃什么药

健康咨询描述： 失眠入睡困难吃什么药

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-10-01 06:06:54
      失眠入睡困难，这种情况首先要到医院做一个全面的检查，明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-09-30 18:26:01
      病情分析：
      如果年龄比较大的话，直接到医院的神经内科或者内科找医生看看病，医生会给一些安眠药物进行辅助治疗的，如果年龄比较小，并不建议直接吃安眠药。
      指导意见：
      建议一个是要发展爱好，释放交流压力，第二个就是要把自己的主业做好提高自信，第三个有提高修养宽阔胸怀，第四个晚上少吃饭饭后运动一个小时，第五个，睡觉前做在那里或者半躺在那里看书学习很快就会发困睡着的。