激素大肚子怎么减肥

健康咨询描述： 激素大肚子怎么减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-26 19:58:57
      激素引起的大肚子可以通过腹部运动来减肥，首先饮食要以清淡为主，尽量吃低热量低脂肪的食物，比如蔬菜水果，同时每天要保证充足的有氧运动，比如跑步、卷腹、仰卧起坐。