o型血人怎么减肥
保密 | 0个月 2021-09-25 10:03:59 1人回复 来自健康咨询描述： o型血人怎么减肥
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 09:51:29 指导意见：
减肥没有血型限制和区别，减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物，脂肪，蛋白质需要按比例摄入，还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑，快走，自行车等，可以有效减脂，起到减肥的作用。